• ごはん250g
• ケチャップ大さじ2 1/2(40g)
• バター5g
• 塩、こしょう少々
• 小麦粉大さじ3
• 溶き卵1個
• パン粉1カップ
• パルメザンチーズ大さじ1
• ドライパセリ大さじ1
• ガーリックパウダー大さじ1

オリーブオイル

一つにつき4プッシュずつ

（仕上げ用）

• ケチャップ適量

使用モード：モード①

アクティフライ調理時間：8分

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

• ごはんにケチャップ、バター、塩、こしょうを混ぜ、6個のボール状に丸める。
• パン粉にパルメザンチーズ、ドライパセリ、ガーリックパウダーを混ぜる。
• 1を小麦粉、溶き卵、3の順につけ、スプレーオイルをかける。
• フライパンに入れ、モード①を選択し、時間を8分に設定する。スタートボタンを押す。