• さつまいも（なると金時）250g
• オリーブオイル小さじ1（5cc）
• 水大さじ1

（みつ）

• 砂糖50g
• みりん大さじ1
• しょうゆ小さじ1
• 水大さじ1
• 黒ごま適量

使用モード：モード②

アクティフライ調理時間：11分

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

• さつまいもはよく洗い、2～3cmの乱切りにし水にさらしておく。みつの材料は合わせておく。
• フライパンの中にオリーブオイル、水大さじ1を回し入れ、水を切ったさつまいもを加える。モード②で時間を8分に設定し、スタートボタンを押す。終了したら、さつまいもに竹串を刺して固くないか確認する。
• 続けて、みつの材料とごまを入れ。3分に設定し炒める。
• 終了アラームが鳴ったらふたを開け、全体を混ぜたら、お皿に盛る。