• 鶏モモ肉300ｇ
• タマネギ大1/2個（100ｇ）
• おろしニンニク小さじ1
• 塩、コショウ各少し
• しょうゆ適量
• ローズマリー適量

【A】

• 水大さじ1
• 白ワイン小さじ1
• オリーブオイル小さじ1（5㏄）

使用モード：モード①

アクティフライ調理時間：20～25分

＜さらにオイルカットしたい場合＞

カロリーが気になるようなら、皮を取り除いてから調理すると、さらにオイルカットできます。

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

• 鶏肉は4等分に切る。タマネギは繊維に逆らって3㎝幅に切る。
• 鶏肉の皮目におろしニンニクをすり込み、塩、コショウをふる。
• フライパンに【A】、タマネギ、皮目を上にした鶏肉を重ならないように入れる。