• 鶏モモ肉200ｇ
• グリーンリーフなどの葉野菜3枚
• トマト小1/2個（50ｇ）
• 長ネギ（みじん切り）5ｇ
• ゴマ油小さじ1
• 水小さじ1
• おろしニンニク少し
• 塩、コショウ各少し
• 長ネギ（輪切り）適量

【ドレッシング】

• しょうゆ小さじ2
• ゴマ油小さじ1（5㏄）
• 酢小さじ1
• いりゴマ（白）少し
• 塩、コショウ各少し

使用モード：モード③

アクティフライ調理時間：15分

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

• 鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、おろしニンニク、塩、コショウをすり込む。グリーンリーフは冷水で洗ってから水気をきり、食べやすい大きさにちぎり、皿に盛る。トマトは食べやすい大きさのくし形切りにする。ドレッシングは合わせておく。
• フライパンに、鶏肉、ゴマ油、水を入れ、モード③で時間を15分に設定し、調理する。
• 終了したら、長ネギのみじん切りを入れて全体を混ぜ、手順1の野菜の上にトマトとともに盛り、ドレッシングをかける。好みで輪切りの長ネギを飾る。