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キャベツのパン粥＆クリーミーかぼちゃミルク＆白身魚のあっさり煮

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スチームクッカーなら色々な種類の食材を一気に蒸す事ができ、合わせてハンドブレンダーを使えば、あっという間に栄養バランスが取れた離乳食が完成します。

調理時間調理時間
20分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
0.6g
カロリーカロリー
149kcal
レシピで使用している製品

スチームクッカー

ハンドブレンダー（クリック＆ミックス）

材料（2食分）

    ＜キャベツのパン粥＞

    【A】

  • キャベツの葉30g
  • 8枚切りの食パン30g
  • 野菜スープ(ブイヨン)90cc

    • ＜クリーミーかぼちゃミルク＞

    【B】

  • かぼちゃ60g
  • 牛乳90cc

    • ＜白身魚のあっさり煮＞

    【C】

  • 白身魚(鯛など)60g
  • かつおだし90cc

    • 【使用アタッチメント】

    ・ミンサー（赤）

調理手順

蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
15分

※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

  • 【A】のキャベツの葉と食パンは手でちぎり、野菜スープとともに耐熱容器に入れる。
  • 【B】のかぼちゃは皮をむいてスライスし、牛乳とともに耐熱容器に入れる。
  • 【C】の白身魚はかつおだしとともに耐熱容器に入れる。
  • 15分蒸し、それぞれをハンドブレンダーでなめらかになるまでつぶす。
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