T-Fal

彩り蒸し野菜サラダ

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豊富な野菜でビタミンクッキング！ 【準備時間：8分】

調理時間調理時間
1分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
2.2g
カロリーカロリー
614kcal
レシピで使用している製品

クックフォーミー エクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

  • アスパラガス（2等分）2本
  • ズッキーニ（乱切り）1本
  • 赤ピーマン（乱切り）40g
  • 黄ピーマン（乱切り）40g
  • スナップエンドウ8本
  • カリフラワー（小房に分ける）8個
  • 塩少々
  • お好みのドレッシング少々

    • （蒸しかご用）

  • 水300ml

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「彩り蒸し野菜サラダ」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • 蒸しかごに野菜全部を並べ、水、かごをなべに入れる。塩をふる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、お好みのドレッシングを添えて、召し上がれ。
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