リフレッシュベジタブル

太陽の恵みたっぷりの夏野菜を使ったジュース。塩を少しふって、夏バテ対策に！

材料（2人分）

調理手順

ジュース総量：約400cc　絞りかす：約140g

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ビタミンや食物繊維など、栄養たっぷりのキウイをたっぷり10個使うジュースです。美肌やエイジングケアなど、女性に嬉しい！

ぶどうの種も皮もそのまま投入！サラサラで飲みやすい、栄養まるごとジュースです！

豆乳をつくるときに出た搾りかす（おから）で作る、ヘルシーなハンバーグです。

シナモンをふれば、まるでスイーツ。小腹が空いた時のヘルシーなおやつにオススメです。

天然酵母（ドライタイプ）を予備発酵して使用します。通常のインスタントドライイーストを使用するより、クラスト（皮）も中身もふんわりと柔らかく焼きあがります。

スチームクッカーなら色々な種類の食材を一気に蒸す事ができ、合わせてハンドブレンダーを使えば、あっという間に栄養バランスが取れた離乳食が完成します。

いろいろな野菜といっしょにアンチョビのオイルソースも蒸します。イタリア料理のバーニャカウダ風に仕上げました。