T-Fal

カラフルチョップドサラダ

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調理時間調理時間
10分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
2.7g
カロリーカロリー
291kcal
レシピで使用している製品

ハンディチョッパー（チョッパーブレード）

材料（1人分）

  • きゅうり1/3本
  • パプリカ1/3個
  • セロリ1/3本
  • レタス2枚
  • MIXビーンズ1P
  • もち麦（茹で）20g
  • カッテージチーズ20g
  • アーモンドスライス3g
  • イタリアンパセリ適量

    • 【ドレッシング】（3人分 約50ml）

  • 塩小さじ1
  • こしょう少々
  • はちみつ小さじ1
  • 白ワインビネガー大さじ2
  • マスタード小さじ2
  • オリーブオイル大さじ3

調理手順

  • ざく切りにしたきゅうり、パプリカ、セロリ、ちぎったレタスをチョッパーブレードでみじん切りにする。
  • ドレッシングを作る。
  • 手順1にMIXビーンズ、茹でたもち麦、カッテージチーズ、手順2を混ぜ合わせる。
  • 器に盛り、アーモンドスライス、イタリアンパセリをちらす。
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