5分
洋風
簡単
ハンディチョッパー
アーモンドココアバナナシェイク
アイスクラッシュブレードは、ノコギリ型のパワフルな刃だから、氷も冷凍バナナも楽に砕ける！
豆腐マヨネーズと焼き野菜
お気に入りに入れる野菜の味を引き立たせるヘルシーマヨネーズ。サイドメニューやおつまみに、パパッと作れます
調理時間- 5分
ジャンル- 和風
レベル- 簡単
塩分- 2.1g
カロリー- 287kcal
- レシピで使用している製品
ハンディチョッパー
-
材料（3人分）
-
- 絹豆腐150g
- 白味噌15g
- 醤油小さじ1/2
- からし小さじ1/2
- 米酢小さじ2
- 米油大さじ1
- 塩少々
- れんこん30g
- しいたけ3枚
- パプリカ100g
-
調理手順
-
- 絹豆腐はキッチンペーパーでくるみ、電子レンジ(500w~600w)で2分から3分加熱し水切りする。
- エアーブレンディングブレードで手順1の豆腐と白味噌、醤油、からし、米酢、塩を入れて滑らかになるまで撹拌し、米油もいれて更に撹拌する。
- れんこん、しいたけ、パプリカをグリルで焼いて添える。
