チリビーンズ

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スパイシーな味と香りが楽しめます。【準備時間：10分】

調理時間: 18分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 2.0g
カロリー: 187kcal

レシピで使用している製品: クックフォーミー（60レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

＜A＞

オリーブ油大さじ3
玉ねぎ（みじん切り）1個
にんにく（みじん切り）1片
赤唐辛子1本
合いびき肉300g
トマトペースト大さじ1
クミンシード小さじ1

＜B＞

赤ワイン100ml
水350ml
固形スープの素1個
カットトマト水煮缶1缶
チリソース大さじ1
ウスターソース大さじ1
チリパウダー少々
白花豆（一晩水につける）150g

＜仕上げ用＞

塩・こしょう少々

調理手順

Cook4meに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「チリビーンズ」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
予熱が完了したら、Aを入れ、肉の色が変わるまで炒める。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
Bを入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、塩こしょうで味を調えて、召し上がれ。

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