9分
洋風
簡単
クックフォーミー（60レシピ内蔵）
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調理時間- 6分
ジャンル- 洋風
レベル- 簡単
塩分- 2.3g
カロリー- 214kcal
- レシピで使用している製品
クックフォーミー（60レシピ内蔵）
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材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）
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- 真だら（切り身）4切れ
- あさり（殻付き・砂ぬき）200g
- じゃがいも（4つ切り）2個
- 玉ねぎ（1cm角切り）1個
- しめじ（ほぐす）1パック
- にんにく（みじん切り）2片
- オリーブ油大さじ2
- 野菜ジュース（トマトベース）180ml
- 水250ml
- 固形スープの素1個
- 塩小さじ1/2
- 塩・こしょう少々
- パセリ（みじん切り）少々
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調理手順
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- Cook4meに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「真だらの洋風煮込み」を選択しOKボタンを押す。
- 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
- 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
- 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- 予熱が完了したら、オリーブ油、にんにく、玉ねぎを入れ、香りが出るまで炒める。OKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- 真だら、じゃがいも、しめじ、野菜ジュース、水、固形スープの素、塩を入れる。OKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
- あさりを入れ煮込み、塩こしょうで味を調える。
- ブザーが鳴ったら、器に盛って、召し上がれ。
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