真だらの洋風煮込み

お気に入りに入れる

野菜ジュースを使って簡単洋風スープ煮込み！【準備時間：15分】

調理時間: 6分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分: 2.3g
カロリー: 214kcal

レシピで使用している製品: クックフォーミー（60レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

真だら（切り身）4切れ
あさり（殻付き・砂ぬき）200g
じゃがいも（4つ切り）2個
玉ねぎ（1cm角切り）1個
しめじ（ほぐす）1パック
にんにく（みじん切り）2片
オリーブ油大さじ2
野菜ジュース（トマトベース）180ml
水250ml
固形スープの素1個
塩小さじ1/2
塩・こしょう少々
パセリ（みじん切り）少々

調理手順

Cook4meに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メインディッシュ」→「真だらの洋風煮込み」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
予熱が完了したら、オリーブ油、にんにく、玉ねぎを入れ、香りが出るまで炒める。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
真だら、じゃがいも、しめじ、野菜ジュース、水、固形スープの素、塩を入れる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
あさりを入れ煮込み、塩こしょうで味を調える。
ブザーが鳴ったら、器に盛って、召し上がれ。

レシピ一覧へ戻る

あなたにおすすめのレシピ

クックフォーミー（60レシピ内蔵）

ボルシチ

寒い季節にほっこりあたたまる、ロシアの代表的家庭料理。【準備時間：20分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

鱈のみぞれ煮