5分
和風
普通
クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）
筑前煮
根菜をたっぷりとれるヘルシーおかず。 【準備時間：15分】
かぼちゃの鶏そぼろ煮
お気に入りに入れるかぼちゃの煮物が、あっという間にほくほく！ 【準備時間：10分】
調理時間- 3分
ジャンル- 和風
レベル- 簡単
塩分- 2.1g
カロリー- 500kcal
- レシピで使用している製品
クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）
クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）
クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）
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材料（4人分 ※2人分のレシピも内蔵されています）
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- かぼちゃ(5cm角に切り 面取り)500g
- 鶏ひき肉150g
- おろししょうが5g
- サラダ油大さじ1
- だし汁150ml
- 砂糖大さじ2
- 酒大さじ3
- しょうゆ大さじ2
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調理手順
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- 「レシピ」メニュー→「前菜」→「かぼちゃの鶏そぼろ煮」を選択しOKボタンを押す。
- 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
- 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
- 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- 予熱が完了したら、油、肉、しょうがを入れ、肉の色が変わるまで炒める。OKボタンを押す。
- かぼちゃ、だし汁、砂糖、酒、しょうゆを入れ、なじませる。OKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
- ブザーが鳴ったら、煮汁をなじませて、10分保温したら、召し上がれ。
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