T-Fal

アボカドのフリッタータ

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圧力調理で卵がふっくら！わさびがきいたソースがアクセント。

調理時間調理時間
15分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

  • 溶き卵4個
  • 塩こしょう少々
  • コンソメ(顆粒)小さじ1/2
  • 赤パプリカ(1cm角)1/4個
  • 黄パプリカ(1cm角)1/4個
  • アボカド(縦に5mmスライス)1/2個
  • フルーツトマト(飾り用 4等分)2個
  • ケチャップ(ソース用)大さじ1
  • マヨネーズ(ソース用)大さじ1
  • わさび(ソース用)小さじ1/2
  • 水(蒸しかご用)300ml

    • アルミホイル

    オーブンシート

    直径15cmのケーキ型丸形底とれ

調理手順

  • 溶き卵に塩、こしょう、コンソメ顆粒を入れてよく混ぜる。
  • パプリカを加え混ぜ、オーブンシートを敷いた型に流し入れる。
  • アボカドを並べ、ホイルをかぶせてかごに入れる。
  • なべに水、かごを入れる。
  • 「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間5分→OKボタンを押し調理スタート。
  • 10分保温し、等分に切り、トマトとソースを添えて召し上がれ。
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