4分
和風
簡単
クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）
サバじゃが
圧力調理だからサバもじゃがいももホクホクに！
サバじゃが
お気に入りに入れる圧力調理だからサバもじゃがいももホクホクに！
調理時間- 4分
ジャンル- 和風
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）
クックフォーミー タッチ 3L(270レシピ内蔵)
-
材料（4人分）
-
- サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
- じゃがいも(乱切り)4個
- 玉ねぎ(くし形に切る)2個
- にんじん(乱切り)1+1/3本
- おろししょうが小さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 酒大さじ3
- 砂糖大さじ3
- みりん大さじ1
- 和風だしの素(顆粒)小さじ2/3
- 水大さじ2
- しょうが(千切り)少々
- 茹でさやえんどう(2cm幅に切る)少々
＜仕上げ用＞
-
調理手順
-
- 仕上げ用以外の材料をなべにいれ混ぜる。
- 「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間4分→OKボタンを押し調理スタート。
- 圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、サバをほぐし、さやえんどうを入れ、しょうがを乗せて出来上がり。
