2分
和風
簡単
クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）
サバ缶の和風カレー
圧力調理だからサバも野菜もホクホクに！
サバ缶ミートのタコライス
お気に入りに入れるひき肉の代わりにサバ缶を使って手軽に美味しく！
調理時間- 1分
ジャンル- 和風
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）
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材料（4人分）
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- サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
- 玉ねぎ(みじん切り)3/4個
- おろしにんにく小さじ1
- ケチャップ大さじ3
- ウスターソース小さじ2
- カレー粉小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 酒大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
- こしょう少々
- レタス(1cm幅の千切り)160g
- トマト(角切り)160g
- シュレッドチーズ少々
- タコスチップ少々
＜仕上げ用＞
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調理手順
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- サバ缶は細かくほぐす。
- 仕上げ用以外の材料をなべに入れ混ぜる。
- 「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
- 圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、ご飯と仕上げ用材料を添えて出来上がり。
