T-Fal

(無水)夏野菜のナムル

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夏に食べたい、さっぱりと美味しいナムルです。

調理時間調理時間
1分
ジャンルジャンル
エスニック
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

  • 豆もやし1袋
  • 赤パプリカ(1cm幅)2/3個
  • 黄パプリカ(1cm幅)2/3個
  • ズッキーニ (1cm角の棒状に切る)2/3本
  • 酢小さじ2/3
  • しょうゆ小さじ2/3
  • 酒大さじ1
  • ごま油大さじ1.5
  • 砂糖小さじ2/3
  • おろしにんにく小さじ2/3
  • 塩小さじ2/3

    • 韓国唐辛子　少々

    すりごま(仕上げ用)　少々

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「(無水)夏野菜のナムル」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • すりごま以外の材料をなべに入れ混ぜる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、粗熱を取り、すりごまをふって、召し上がれ。
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