6分
エスニック
簡単
クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）
(無水)根菜のキーマカレー
根菜が美味しいヘルシーなキーマカレーです。
(無水)ガパオライス
お気に入りに入れる本格的なガパオライスもクックフォーミーなら時短で美味しく作れます。
調理時間- 2分
ジャンル- エスニック
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）
クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）
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材料（4人分）
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- 鶏ひき肉300g
- 玉ねぎ(みじん切り)1/2個
- 赤パプリカ(2cm角)1/2個
- 黄パプリカ(2cm角)1/2個
- ピーマン(2cm角)2個
- にんにく(みじん切り)1片
- 赤唐辛子(輪切り)1本
- ナンプラー大さじ2
- オイスターソース大さじ2
- 砂糖小さじ2
- ごま油小さじ2
- バジル(細切り 仕上げ用)4枚
- 目玉焼き(仕上げ用)4個
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調理手順
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- クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メイン」→「(無水)ガパオライス」を選択しOKボタンを押す。
- 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
- 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
- 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- 仕上げ用以外の材料をなべに入れ混ぜる。OKボタンを押す。
- 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
- フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
- ブザーが鳴ったら、バジルを加え全体を混ぜ、ごはんと目玉焼きを添えて、召し上がれ。
