T-Fal

ニラ玉もやし炒め

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卵はふわふわ、野菜はシャキッとごま油香るヘルシーおかず

調理時間調理時間
5分
ジャンルジャンル
中華風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ラクラ・クッカー ミニ

材料（1 人分）

  • 溶き卵(塩こしょうを混ぜる)1個
  • 塩こしょう少々
  • ごま油(卵を炒める用)小さじ1
  • もやし100g
  • ニラ(5cm幅に切る)1/3束
  • ごま油(野菜を炒める用)小さじ1
  • A-鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2
  • A-塩こしょう少々

調理手順

  • 「炒め」→「5分」→「150℃」を選択する。
  • 予熱が完了したら、ごま油を熱し、卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟状に固まったら、一旦取り出す。
  • ごま油と野菜を入れ、野菜がしんなりするまで炒めたら、2の卵とAの材料を加えてさっと炒める。
  • ビープ音が鳴ったら、器に盛って出来上がり。
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