スーパーグリーン

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スーパーグリーン

栄養価の高いケールに林檎とバナナを加えた飲みやすいドリンクです。

調理時間: 10分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単

材料（１人分）

ケール(2cm幅に切る): 50ｇ

りんご(2cm幅に切る): 1/4個

冷凍バナナ(2cm幅に切る): 大１本

クルミ: 10ｇ

ココナッツオイル: 大さじ1

水: 180ml

調理手順

ブレンダー容器に水、ココナッツオイル、バナナ、りんご、クルミ、ケールの順に材料を入れ、滑らかになるまで、高速ボタン（II）で撹拌する。（約20秒）

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