白身魚の蒸し煮、レモンクリームソース
蒸した白身魚に軽やかなレモンソースをかけます。繊細な白身魚に合わせて、軽い仕上がりのソースです。
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 435kcal
- 塩分
- 1.2g
- ジャンル
- フレンチ
- レベル
- 簡単
材料(2人分)
- 白身魚の切り身(90g)
- 2切れ
- レモン
- 1/3個
- マッシュルーム
- 1パック
- エシャロット
- 1個
- 生クリーム
- 150cc
- 白ワイン
- 50cc
- エストラゴン
- 2~3枚
- トマト(5mm角)
- 大さじ2
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
調理手順
加圧時間
<高圧 / 低圧切替タイプの場合>
【高圧3分 / 低圧4分→急冷】
<圧力切替がないタイプの場合>
【4分→急冷】
- 白身魚に塩、こしょうをする。レモンを飾り用に2枚スライスして、残りはジュースにする。マッシュルームはスライス、エシャロットはみじん切りにする。トマトは種と皮を取り除いて、5mm角に切る。
- 中かごにクッキングシートを敷き、エシャロット、マッシュルームをのせ、その上に白身魚をのせ、白ワインをふりかける。
- なべに水300cc(分量外)を入れ、中かごをセットして、ふたをして加圧する。加圧終了後火を止め、急冷してふたをあける。
- 別鍋に、中かごに残った蒸し汁、エシャロット、マッシュルームをもどし、生クリームを加え適度に煮詰め、エストラゴン、トマトを入れ、塩、こしょう、レモンジュースで味を調える。(好みで仕上げにバターを加えてもよい)
- 保温しておいた魚を皿に盛り、④のソースを流し、レモンを飾り仕上げる。