10分
洋風
簡単
ミキサー（ミックス＆ドリンク）
グリーンスムージー
1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に！ （野菜80g，食物繊維 3.4g，カリウム 1/3日分，ビタミンC 約3/4日分）*
野菜ジュース
お気に入りに入れる１杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を！ （野菜 1/3日分，ビタミンA(*1) 1/2日分，ビタミンC 3/4日分，カリウム 1/4日分）*
調理時間- 10分
ジャンル- 洋風
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
ミキサー（ミックス＆ドリンク）
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材料（１人分）
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- ミニトマト5個(75g)
- いちご5粒(75g)
- にんじん50g
- 練乳大さじ1
- レモン汁小さじ1
- 水80ml
*1 レチノール当量
* 約1人分の栄養価を算出。日本人の食事摂取基準(2015年)18～49歳女性を基準としています。
* レシピは効能効果を保証するものではありません。バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、お飲みください。
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調理手順
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- ミニトマトといちごは、へたを取り半分に切る。にんじんは皮ごと2cm角に切る。
- ミキサーにすべての材料を入れふたをし、高速ボタン（II）で滑らかになるまで撹拌する。
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