5分
洋風
簡単
ミキサー（ミックス＆ドリンク）
バナナジュース
簡単にエネルギー補給、カルシウム補給ができます。朝食に取り入れて1日のスタートを気持ちよく始めましょう! （約200kcal，カルシウム 1/3日分，たんぱく質 7.5g，ビタミン・カリウム 1/4日分）*
バナナスムージー
お気に入りに入れる手軽に作れて栄養たっぷり！きなこの風味と優しいバナナの甘みがマッチし、お子さんでも飲みやすい味わいです。
調理時間- 10分
ジャンル- 洋風
レベル- 普通
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
ミキサー（ミックス＆ドリンク）
-
材料（2人分）
-
- バナナ2本
- 牛乳200ml
- きなこ大さじ1/2
- ヨーグルト大さじ2
- 白すりごま小さじ1
- きなこお好みで
（仕上げ用）
バナナ
お好みで
-
調理手順
-
- バナナの皮をむいて、２〜３cmにカットする。
- ミキサーにすべての材料（仕上げ用を除く）を入れてふたをし、高速ボタン（Ⅱ）で滑らかになるまで撹拌する。
- お好みできなこをかけ、バナナを添える。
あなたにおすすめのレシピ
