T-Fal

グリーンエナジー

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朝の栄養をフルチャージ 豆乳でまろやかな仕上がりに

調理時間調理時間
5
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ミキサー(ブレンドフォースネオ パウエリックスマルチ)

材料(4人分)

  • ほうれん草200g
  • バナナ1本
  • オレンジ2個
  • 豆乳400ml
  • はちみつ大さじ1
  • タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分たっぷりで、風邪をひきにくい丈夫な体に。

調理手順

  • ほうれん草は根元を切り2cm幅の長さに切る。バナナ、オレンジは皮をむき2〜3cm角に切る。
  • ミキサー容器にすべての材料を入れふたをし、H(高速回転)で滑らかになるまで撹拌する。