オートミールのココナッツグラノラ
お気に入りに入れる食物繊維たっぷりの自家製グラノラ ヨーグルトやアイスのトッピングに
調理時間- 20分
ジャンル- 洋風
レベル- 簡単
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
ミキサー（ブレンドフォースネオ パウエリックスマルチ）
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材料（8人分）
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- オートミール100g
- ミックスナッツ150g
- ココナッツファイン30g
- ココナッツオイル大さじ3
- メープルシロップ大さじ3
- 塩小さじ1/4
- シナモン少々
オートミールは食物繊維やミネラルが豊富。ココナッツオイルの中鎖脂肪酸も腸内環境を整えることから、相乗効果で腸内から免疫力を高めます。
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調理手順
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- チョッパー容器にオートミールを入れふたをし、H(高速回転)で細かくなるまで撹拌する。残りの材料を加え、pulse(断続運転)で数回撹拌する。
- 天板にクッキングシートを敷き、1を広げ、170℃に予熱したオーブンで15分焼く。