T-Fal

ミートボール弁当

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●ミートボール ●コーンポテトサラダ ○ナポリタン ○プチトマト ○ブロッコリー ○ラビオリ揚げ ○葉野菜 ○俵おにぎり ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

調理時間調理時間
30
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
2.5g
カロリーカロリー
255kcal
レシピで使用している製品

フードプロセッサー

材料(20gのボール8個分)

    <ミートボール>

  • 豚肉ブロック100g
  • 玉ねぎ1/8個(25g)
  • 揚げ油適量
  • A

  • 大さじ1
  • 小さじ2弱
  • 片栗粉小さじ1
  • パン粉大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 塩、こしょう少々
  • B

  • トマトケチャップ大さじ2
  • 大さじ1
  • ウスターソース小さじ1
  • みりん小さじ2
  • <コーンポテトサラダ>

  • じゃがいも1個
  • 粒コーン大さじ1強
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 塩、こしょう少々
  • 【使用アタッチメント】

    ・カッター

調理手順

<コーンポテトサラダ>

  • じゃがいもは芽を取り、蒸すか茹で、皮をむいておく。
  • カッターをセットしたクッキングボールに、じゃがいもを温かいうちに入れ、スイッチを押してつぶす。マヨネーズ、塩、こしょうを加え、スイッチを押して混ぜ合わせる。
  • 最後にコーンを加え、フォークなどで和えて仕上げる。