• 玉ねぎ(中)1/2個
• にんじん(大)1/3本
• ミックス豆の水煮250g
• 牛ひき肉200g
• ホールトマト缶1缶(400g)

A

• チリペッパー小さじ1
• パプリカパウダー小さじ1
• ブイヨン(顆粒)大さじ1弱
• ウスターソース大さじ1
• 塩小さじ1
• こしょう少々

蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
30分

※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。

• 玉ねぎとにんじんは粗みじんに切る。
• 器に手順1、ミックス豆の水煮、牛ひき肉、ホールトマト缶、材料【A】を入れ、よく混ぜ合わせる。
• バスケットに入れ、30分程蒸し、よく混ぜ合わせる。