紅大根と柑橘類のスチームサラダ
お気に入りに入れる色どり鮮やかな、サラダ用の根菜を軽く蒸すことで、ドレッシングが野菜にしっとりなじみます。
調理時間
- 20分
ジャンル
- 洋風
レベル
- 普通
塩分
- 0.8g
カロリー
- 166kcal
- レシピで使用している製品
スチームクッカー
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材料(4人分)
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- 紅大根200g(約1本)(サラダ大根)
- かぶ3個
- 柑橘類1個(グレープフルーツデコポンネーブル等)
- クルミ8粒
- ミントの葉適量
- はちみつ小さじ2
- エシャロットまたは玉ねぎ大さじ1
- (みじん切り)粒マスタード小さじ1
- オリーブオイル大さじ3
- 塩少々
- こしょう少々
ドレッシング
◆メモ:紅大根
大根類は消化を促進させる作用があると言われています
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調理手順
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蒸し時間
<900W(シンプリースマート・ウルトラコンパクト)の場合>
2分
<650W(イージースチーム・ミニコンパクト)の場合>
3分- 紅大根は1cmの厚さに切り、くし切りにする。かぶは茎を2cmほど残し、くし切りにする。
- 手順1を芯が残るくらいに2分(650wの場合3分)程蒸す。
- 柑橘類は薄皮をむき、一口大にちぎる。クルミはローストする。
- ドレッシングの材料をボールに入れて良く混ぜる。ここへ、手順2手順3を入れ、和える。
- 器に盛って、ミントの葉を散らす。