T-Fal

紅大根と柑橘類のスチームサラダ

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色どり鮮やかな、サラダ用の根菜を軽く蒸すことで、ドレッシングが野菜にしっとりなじみます。

調理時間調理時間
20
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
0.8g
カロリーカロリー
166kcal
レシピで使用している製品

スチームクッカー

材料(4人分)

  • 紅大根200g(約1本)(サラダ大根)
  • かぶ3個
  • 柑橘類1個(グレープフルーツデコポンネーブル等)
  • クルミ8粒
  • ミントの葉適量
  • ドレッシング

  • はちみつ小さじ2
  • エシャロットまたは玉ねぎ大さじ1
  • (みじん切り)粒マスタード小さじ1
  • オリーブオイル大さじ3
  • 少々
  • こしょう少々
  • ◆メモ:紅大根

    大根類は消化を促進させる作用があると言われています

調理手順

蒸し時間
<900W(シンプリースマート・ウルトラコンパクト)の場合>
2分
<650W(イージースチーム・ミニコンパクト)の場合>
3分

  • 紅大根は1cmの厚さに切り、くし切りにする。かぶは茎を2cmほど残し、くし切りにする。
  • 手順1を芯が残るくらいに2分(650wの場合3分)程蒸す。
  • 柑橘類は薄皮をむき、一口大にちぎる。クルミはローストする。
  • ドレッシングの材料をボールに入れて良く混ぜる。ここへ、手順2手順3を入れ、和える。
  • 器に盛って、ミントの葉を散らす。