T-Fal

オープンオムライス

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調理時間調理時間
10
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
1.1g
カロリーカロリー
682kcal
レシピで使用している製品

フライパン・鍋

材料(1人分)

  • 2個
  • ズッキーニ1/4本
  • プチトマト6個
  • 白飯適量
  • フィレアンチョビ2本
  • イタリアンパセリ適量
  • オリーブオイル大さじ1
  • バター適量
  • アンチョビがない場合は塩、トマトケチャップなどで味付けを。

調理手順

  • フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、「お知らせマーク」が消えたら、ズッキーニ、プチトマト、白飯を炒め、皿にいったん取り出す。
  • フライパンにバターを溶かし、溶き卵を入れ手早く平らにオムレツを作り皿に移し、①を盛りつける。
  • アンチョビ、パセリを粗く刻み、ところどころに散らす。