T-Fal

チャンチャン焼き

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鮭と野菜たっぷり、そのままテーブルへ。

調理時間調理時間
40
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
3.0g
カロリーカロリー
336kcal
レシピで使用している製品

取っ手のとれるフライパン・鍋

材料(4人分)

  • 甘塩鮭4切れ
  • じゃがいも2個(200g)
  • キャベツ1/4個(250g)
  • もやし1袋(250g)
  • にんじん50g
  • 玉ねぎ1/2個
  • みそ45g
  • 1/4カップ
  • 砂糖20g
  • おろしにんにく小さじ1
  • バター 20g

    使用アイテム:フライパン

調理手順

  • じゃがいもは5mm幅に切り、キャベツはざく切りにする。玉ねぎは薄切りにし、にんじんは細切りにする。
  • フライパンに手順1の野菜、もやしを敷き詰め、その上に、鮭をのせ、混ぜ合わせたAをかけ、バターを散らす。
  • アルミホイルでフタをし、中火にかける。煮立ったら、取っ手をはずし、200℃のオーブンで20分焼き、アルミホイルを取って5分焼く。