3分
洋風
簡単
クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）
海鮮アヒージョ
クックフォーミーで時短で簡単な糖質コントロール食！
しらすとブロッコリーのカマンベールアヒージョ
お気に入りに入れる真ん中に丸ごとカマンベールチーズを入れグツグツ、チーズの中心が少しとろけるまで温めます。バゲットを添えて、ワインと一緒にどうぞ。
調理時間- 15分
ジャンル- 洋風
レベル- 普通
塩分
カロリー
- レシピで使用している製品
取っ手のとれるフライパン・鍋
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材料（4人分）
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- にんにく1かけ
- 輪切り唐辛子適量
- オリーブオイル100cc
- カマンベール1個
- ブロッコリー1個
- しらす50g
- 長ねぎ20g
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調理手順
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- エッグロースターにみじん切りにしたにんにく、輪切り唐辛子、オリーブオイルをいれて、中火にかけ、香りがたったところに輪切りにした長ネギを入れ、しんなりするまで炒めます。
- ①にしらすと切り分けたカマンベールチーズ、下茹でしたブロッコリーを加えて軽く沸かしたら、仕上げに刻んだパセリとブラックペッパーをかけます。
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