• 白米3合
• 鶏もも肉300g
• 玉ねぎ(中)1個
• にんじん1/2本
• にんにく2片
• オリーブ油大さじ3
• スライスアーモンド適量
• パセリ適量

A

• レーズン大さじ3
• カレー粉大さじ2
• トマトピューレ大さじ3
• 塩小さじ1･1/2
• こしょう少々

B

• 水500cc
• 固形スープの素1個

加圧時間
＜高圧 / 低圧切替タイプの場合＞
【高圧4分 / 低圧4分→蒸らし10分】
＜圧力切替がないタイプの場合＞
【4分→蒸らし10分】

• 白米は洗いざるに上げ、しっかり水気をきる。にんにくはみじん切り。
• 玉ねぎ、にんじん、皮を除いた鶏肉は、それぞれ1cm角に切る。
• 圧力なべにオリーブ油を熱し、にんにくを炒め、香りが立ったら、②を加えよく炒める。
• ①と【A】を加えて全体を混ぜ、別鍋で沸騰直前まで温めた【B】を加え、ふたをして加圧する。加圧終了後火を止め、蒸らし時間をとり、圧力を下げてふたをあける。
• 全体をさっくりと混ぜて器に盛り、お好みでパセリのみじん切りとローストしたスライスアーモンドをふる。