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さやいんげんとがんもどきの煮もの

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味のしみたがんもどきはもちろん、くたくたになったさやいんげんがおいしい! さやいんげんがたっぷり食べられます。

調理時間調理時間
30
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
2.1g
カロリーカロリー
311kcal
レシピで使用している製品

圧力鍋

材料(4人分)

  • さやいんげん400g
  • がんもどき小8個
  • サラダ油大さじ1
  • A

  • だし汁150cc
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ3

調理手順

加圧時間
<高圧 / 低圧切替タイプの場合>
【高圧4分 / 低圧5分→自然放置※】
<圧力切替がないタイプの場合>
【5分→自然放置※】
※自然放置:「アクティクック」シリーズの場合は、15分蒸らし時間をとってからふたを開けて下さい。

  • さやいんげんは堅い方のへたを切り落とす。がんもどきは熱湯で軽くゆがき、油抜きをして水気をきる。
  • なべにサラダ油を熱し、さやいんげんを炒め、油がまわったら、がんもどき、【A】を加え、ふたをして加圧する。加圧終了後火を止め、自然放置してふたをあける。
  • 再度火にかけ、程よく煮つめる。