プロテインドリンク
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筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。
（たんぱく質11.7g，鉄1日の不足分(*1)，ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分）*
（たんぱく質11.7g，鉄1日の不足分(*1)，ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分）*
調理時間- 5分
ジャンル- 洋風
レベル- 簡単
レシピで使用している製品
(ミックス＆ドリンク)
材料（１人分）
- バナナ
- 1本
- きなこ
- 大さじ2
- ココア
- 大さじ1
- はちみつ
- 大さじ1
- 無調整豆乳
- 150ml
*1 20～49歳、月経ありの女性は4g/日不足しています。
* 約1人分の栄養価を算出。日本人の食事摂取基準(2015年)18～49歳女性を基準としています。
* レシピは効能効果を保証するものではありません。バランスのよい食事、適度な運動を心がけて、お飲みください。
調理手順
- バナナは2cm幅の輪切りにする。
- ミキサーにすべての材料を入れふたをし、高速ボタン（II）で滑らかになるまで撹拌する。