T-Fal

プロヴァンス野菜グリル(井上真里恵先生のレシピ)

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野菜がたくさん食べられるヘルシー料理

調理時間調理時間
8
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料(2人分)

  • パプリカ(赤、黄)各1/6個
  • ズッキーニ1/2本(75g)
  • ミニトマト適量
  • 大さじ1
  • オリーブオイル小さじ1(5㏄)
  • 塩、コショウ各少し
  • 使用モード:モード②

    アクティフライ調理時間:6~8分

    ※材料を入れてボタンを押せば、あとはでき上がりを待つだけ。メイン料理のつけ合わせにもぴったりです。

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • パプリカは小さめのひと口大に切り、ズッキーニは2㎜厚さの輪切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
  • フライパンにすべての材料を入れ、モード②で時間を6〜8分に設定し、調理する。