T-Fal

海老のガーリック炒め(井上真里恵先生のレシピ)

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調理時間調理時間
10
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
2.1g
カロリーカロリー
204kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料(2人分)

  • ブラックタイガー(皮付き)12尾
  • 玉ねぎ1/8個(25g)
  • にんにく1片(10g)
  • 小さじ1/2
  • 小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1(5cc)
  • パセリのみじん切り小さじ2
  • 使用モード:モード②

    アクティフライ調理時間:10分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 海老はよく洗い、皮付きのまま背にナイフを入れて切り込み、背わたを取る。
  • 皮はむかない。(好みでむいても調理は可能)
  • 玉ねぎ、にんにく、パセリはみじん切りにする。
  • フライパンにパセリ以外の材料をすべて入れる。モード②:時間10分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了したらふたを開け、パセリを加えさっと混ぜお皿に盛り付ける。