- 5分
- 洋風
- 簡単
ミキサー(ブレンドフォース)
ブルーベリーヨーグルトスムージー
ブルーベリーとヨーグルトで腸内美人♪美味しく手軽で栄養補給にもぴったりです。
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ブルーベリーとヨーグルトで腸内美人♪美味しく手軽で栄養補給にもぴったりです。
色鮮やかなグリーンスムージーでカラダの中からデトックス。夏に向けて健康的なダイエットを始めましょう!
美意識の高い女性に人気の紫のジュースは飲みやすく、疲労回復に効果的。
日差しの強い紫外線も、トマトとりんごの赤色ジュースで美肌をキープ。
1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*
1杯で1日に必要とされている野菜の1/3以上の量を摂ることができます。この1杯でビタミン・ミネラル補給を! (野菜 1/3日分,ビタミンA(*1) 1/2日分,ビタミンC 3/4日分,カリウム 1/4日分)*
筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。 (たんぱく質11.7g,鉄1日の不足分(*1),ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分)*
簡単にエネルギー補給、カルシウム補給ができます。朝食に取り入れて1日のスタートを気持ちよく始めましょう! (約200kcal,カルシウム 1/3日分,たんぱく質 7.5g,ビタミン・カリウム 1/4日分)*
抗酸化作用の高いポリフェノールの一種アントシアニンを多く含み、1/3日分のカルシウムを取ることができます。 (豊富なアントシアニン,食物繊維 2.6g,たんぱく質 6.9g,カルシウム 1/3日分)*
ビタミンたっぷりのフレッシュジュース すっきりとした甘さが嬉しい!
なめらかなスムージーとグラノラの ざくざく食感が好相性
朝の栄養をフルチャージ 豆乳でまろやかな仕上がりに
人気のアーモンドミルクをお手軽に 作りたてのおいしさは格別です
アボカドのコクと黒ごまの香り 美容に嬉しい食材をつめこみました
りんごとアーモンドのやさしい甘さが じんわり体に染み渡る
たっぷりの玉ねぎが やさしい口当たりの秘訣
隠し味の白味噌の塩気が さつまいもの甘さを引き立てます
栄養満点のスペインのスープ ビネガーでキリッと引きしめて
ミキサーで自家製アイスも簡単に 黒糖の風味がバナナとマッチ
表面はしっかり焼いて香ばしく 中は半熟食感に仕上げます
かぼちゃのおいしさをギュッと凝縮 ほろ苦ソースが味の決め手
濃厚なアボカドにセロリの爽やかさ シンプルなサラダによく合います
ビーツの鮮やかな赤が美しい 葉酸・鉄分たっぷりのドレッシング
コクたっぷりの定番ドレッシング 手作りのおいしさにびっくり!
もちふわ食感のニョッキに チーズソースをたっぷり絡めて
カリカリ&ホクホクがたまらない 中東風ひよこ豆のコロッケ
グルテンフリー、乳製品フリーなのに おいしさ・満足感はばっちり!
トマトのフレッシュな酸味が嬉しい レストラン顔負けの万能ソース
食欲そそるバジルの香り 魚やじゃがいもにもよく合います
簡単なのにオシャレな一皿 ぷりっとした食感が最高!
本格的なシャルキュトリーを手作りで おもてなし、おもたせにぴったり
肉汁あふれるジューシーさは 粗めの挽き具合がポイント!
ふんわりおいしい自家製さつま揚げ アツアツの揚げたてを楽しんで
ごはんが進む常備菜 大根やかぶの葉でも◎
難しいタルト生地もチョッパーまかせ パーティーの主役を飾る一品
タルトのざくざく食感がたまらない! フルーツはお好みでアレンジOK
にんじんを丸々1本混ぜ込んだ 自然な甘さが自慢のケーキです
豊かな茶葉とバターの香り 午後のブレイクタイムにぴったり
食物繊維たっぷりの自家製グラノラ ヨーグルトやアイスのトッピングに